これでようやく少しずつ運動ができるぞ！
と張り切ったら…
右の爪先が暴発しました(´；ω；`)
不摂生していた男性が、
夏前に慌てて運動を始めるとなる病気。
そう、「痛風」です。
思えば初めて発症したのが3年前の夏でした。
その時は左足の人差し指。
去年の9月頃に、自転車に乗り始めた時、
やはり左足首が暴発。
そして自粛解除からはしゃぎすぎた今、
初めて右足の爪先に痛みが走っております。
思えば、もともと食生活が良くなかった…orz
甘いもの、脂っこいものだーい好きです、私。
それに、大きな生活のリズムの変化が加わると、
たいてい爪先が痛くなります。
多くは、
今までやったことないような運動を始めたり、
体が慣れてないのにきつい運動をいきなり再開したり、とか。
実をいうと、
僕が自転車に乗り始めた大きな理由の一つが、
痛風を治したいからでした。
有酸素運動は痛風の治療に有効なのです。
これに野菜中心の食事を添えて、
はやく「痛風」というカッコ悪い病からオサラバしたい！
いまは、足がパンパンに腫れています(´；ω；`)
腫れが引いたらまたチャリ活再開だ！
尿酸値を下げるぞー！
（アルクトイタイヨー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)）
みんな、気をつけてね。
ではではノシ
